فوتبال دستی : عدم تحرک و فعالیت بدنی ممکن است باعث بیماری‌های زیادی شود. اگر شما در طول روز به‌دلیل مشغله زیاد نمی‌توانید باشگاه بروید یا به‌صورت حرفه‌ای ورزش کنید. انجام ورزش فوتبال دستی در خانه را جدی بگیرید. بازی فوتبال دستی می‌تواند باعث تحرک بیشتر شما شود و راه‌حلی برای مشکل کم‌تحرکی باشد.
